Obst, Gemüse und Beeren, wichtig für Ihre GEsundheit

Vitamine sind wichtig !

Juice Plus Kann man sich heute noch leisten krank zu werden? Wissen Sie Warum die Menschen bei uns immer müder und kranker werden und sehr viele auch unter Gewichtsproblemen leiden?Weil die Qualität unserer Nahrungsmittel immer schlechter wird, und wir weniger als 5 Handvoll Obst & Gemüse essen und zu wenig Wasser trinken. Wenn Sie wissen wollen, wie Sie sich fitter, frischer und lebendiger fühlen können, und wie Sie auf einfachem Weg viel für die Erhaltung Ihrer Gesundheit tun können, dann schauen Sie sich die folgenden Videos an: Nehmen Sie sich einfach etwas Zeit, Ihrer Gesundheit zuliebe. Sollten Sie Fragen haben oder weiterführende Informationen wünschen, zögern Sie bitte nicht, mich zu kontaktieren.

Warum ist es wichtig, Obst und Gemüse zu essen? Wie viel Obst und Gemüse sollte man pro Tag essen? Obst und Gemüse sind – egal ob frisch, aus der Konserve oder tiefgefroren – für den menschlichen Organismus quasi die einzige Quelle von Vitamin C. Außerdem enthalten Obst und Gemüse Vitamine der Gruppe B, Betacaroten (Provitamin A) - was die schützende Wirkung in Bezug auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bestimmte Krebsarten erklären könnte – sowie eine nicht zu vernachlässigende Menge von Mineralstoffen und Spurenelementen (Kalium, Magnesium, Kalzium, Eisen, Kupfer usw.) und von Polyphenolen. Sie sind ebenfalls reich an Ballaststoffen, die Verstopfungen vermeiden helfen. Gesundheitsberatungsstellen empfehlen, mindestens 5 Portionen Obst oder Gemüse pro Tag zu sich zu nehmen.